Objavte slobodu pohybu s našimi online kurzami strečingu

Kurzy pre všetkých - bez ohľadu na vek alebo fyzickú kondíciu. Cvičte v pohodlí domova a zlepšite svoju flexibilitu.

Zapisať sa

Prečo pravidelný strečing?

🌿

Lepšia flexibilita

Postupne zlepšíte svoj rozsah pohybu a celkovú ohybnosť tela.

💆

Menej napätia

Uvoľníte chronické napätie a znížite nepríjemné pocity stuhnutosti.

⚡

Viac energie

Zlepšíte prekrvenie a pomôžete svojmu telu cítiť sa sviežo a energicky.

🧠

Lepšia myseľ

Pravidelné cvičenie pomáha znižovať stres a zlepšovať náladu.

Naše kurzy

Vyberte si kurz podľa vašich potrieb a úrovne skúseností:

Začiatočník

Ideálne pre tých, ktorí práve začínajú so strečingom alebo sa vracajú po dlhšej pauze. Naučíte sa základné techniky a bezpečné postupy.

8 týždňový program
Postupné budovanie flexibility
Dôraz na správnu techniku
Podpora a individuálne poradenstvo

Mám záujem

Pokročilý

Pre tých, ktorí už majú skúsenosti so strečingom a chcú posunúť svoje schopnosti na vyššiu úroveň. Zahŕňa náročnejšie techniky a kombinácie.

10 týždňový program
Pokročilé cvičenia a kombinácie
Hlbší rozvoj flexibility
Personalizovaný plán cvičenia

Mám záujem

Doma

Špeciálne navrhnutý program pre cvičenie v domácom prostredí s minimálnym vybavením. Ideálne pre zaneprázdnených ľudí s nepravidelným časovým harmonogramom.

Flexibilný harmonogram
Cvičenia bez špeciálneho vybavenia
Krátke aj dlhšie tréningy
Prístup k online knižnici cvikov

Mám záujem

O nás

Náš tím certifikovaných inštruktorov má dlhoročné skúsenosti s vedením kurzov strečingu pre rôzne vekové a výkonnostné skupiny. Veríme, že pravidelný strečing je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu a môže výrazne zlepšiť kvalitu života.

V našich kurzoch kladieme dôraz na správnu techniku, individuálny prístup a vytvorenie príjemnej atmosféry, kde sa každý účastník cíti vítaný a motivovaný.

Pripojte sa k našej komunite a objav radosť z pohybu a strečingu!

Michal K.

Hlavný inštruktor s 10-ročnou praxou

Čo hovoria naši klienti

"Po niekoľkých týždňoch pravidelného cvičenia som zaznamenala výrazné zlepšenie flexibility a uvoľnenie napätia v chrbte. Kurzy sú profesionálne vedené a veľmi príjemné."

Účastníčka kurzu pre začiatočníkov

"Kurz Strečing doma mi perfektne vyhovuje. Môžem cvičiť kedykoľvek mám čas a inštruktážne videá sú veľmi jasné a zrozumiteľné. Odporúčam každému, kto má nepravidelný rozvrh."

Účastník kurzu Strečing doma

"Pokročilý kurz je naozaj výzva, ale výsledky stoja za to! Moja flexibilita sa zlepšila neuveriteľným spôsobom a cítim sa oveľa lepšie vo svojom tele."

Účastníčka pokročilého kurzu

Mám záujem o kurz

Vyplňte formulár nižšie a my vás budeme kontaktovať s ďalšími informáciami.

Pripravení začať vašu cestu k lepšej flexibilite?

Pridajte sa k stovkám spokojných účastníkov, ktorí už objavili radosť z pravidelného strečingu.

Začnime spolu